

「他人の評価・視線がバカバカしい!」と思うと人生よくなるたった1つの理由
他人からの評価や、どう思われているかという視線が気になって、自分がやりたい事を出来なくて悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 ですが、実は 他人の評価や視線がバカバカしいと思うと、マジで人生よくなります。 つまり、あなたが何かやりたいと思ったことをやろうとするときに...


アウェイでも最高のパフォーマンスを発揮する!そのためにFC岐阜の選手がやるべきマインドセットとは!?
2016年最終節、FC岐阜は4-2で勝利してJ2残留を決めました。 「あのFC岐阜が4得点もあげるなんて奇跡だ!」という声を何度も耳にしましたが、機能脳科学の観点。コーチングの観点から見ると奇跡でもなんでもありません。 彼らは本来のパフォーマンスを発揮できただけです。...


パワハラ職場から脱出!奴隷から解放される方法!まとめ 苫米地式コーチング非公式ネット9回目
「パワハラ職場から脱出!奴隷から解放される方法!」ということで苫米地式コーチング非公式ネット9回目を生放送しました。 ぼくがいちばんびっくりしたのは、パワハラを受ける人に多いのは「優秀な人」であるという事です。 実際に三國さんのところに相談しに来る人のケースだそうですが、そ...


これだけでとらわれなくなるよ!怒り・イライラの感情をコントロールする方法を科学的に説明します!
コーチングは自分自身と向き合い、一時的な感情に流されて、現状維持をすることでムダなことに時間と労力を費やさないためにも必要なスキルです。 コーチングを実践すればするほど 偏桃体等の爬虫類脳と言われる 感情や恐怖をつかさどる動物的で抽象度の低い器官を優位に発火させることはなく...


あなたも決断できる人になれる!!コーチング理論を使った効率的な方法【岐阜コーチング マインド メンタル】
決断力をつけたいというのは誰しも思うことだし 決断力があった方が自分がやりたいと思って居る事や現状を変えてい来たい人には必要だと思いますが 実際に決断できないと思っている人は、「じゃあどうしたら決断力をつけることができるのか?」という部分で悩んでいると思います。...


コーチによるセルフコーチング上達のコツ!セルフトークが効果出るまでどれくらいかかる?マインドコーチングの観点から説明します!
「セルフトークがなかなか変わらない・・・」という相談をよく受けます。 『「言葉」が、あなたの人生を決める』 という名言は、コーチングの元祖故ルータイスの言葉であり、彼の著書であるAFFIRMATIONの帯にデカデカと書かれています。...


初心者が挫折しない!読書が難しく感じる人は最初は読みやすい本から挑戦してみよう!
「読書をしたほうがいいのは分かるけど、いざ読もうとしてもどれから読んだらいいのか分からない」と悩む人も多いと思います。 ぼくは2012年に読書を始めて約4年経ちます。 今では月300冊程度読書をしていますが、もともと書籍と呼ばれるものは1冊も読んでない状態からのスタートでし...


褒めてあげて!セルフコーチング ドリームキラー(批判する人)が出る=現状を変えることが出来ている証拠だから!
現状を変えていこうとすると必ず出てくるのがドリームキラー(を批判してくる人)です。 「そんなもんできるわけない」「もっと現実を見ろ」「お前には無理」 あなたがやりたいと思ったことにたいして何かしら否定的なことばを浴びせ あなたのやる気を「これでもか!」とそいできます。(さら...


セルフコーチング勉強会in京都の感想をいただきました!腑に落とすのメチャクチャ大事ですね。
10月23日に京都で苫米地式認定コーチの斎藤貴志さんとセルフコーチング勉強会を行いました。 コーチはもちろんのこと、セルフコーチングの精度を上げていくためには常に学び続けることがとても重要になります。「認定証という紙切れをもらって終わり」っていう甘い世界じゃないということで...


子どもの頃の夢はなに?コーチング やりたいことを見つける方法 【岐阜コーチング マインド メンタル】
やりたいことを見つける方法ってことでぼく自身がよかった方法があるので紹介しています。 その方法は 子どもの頃にやりたかったことについて書き出してみるというワークです。 『立ち読みしなさい 苫米地英人著』p.61に 「あなたの夢の原型を書き出そう」というぺージがあるので...


会社の落ちこぼれよ、どんどん逃げろ!!置かれた場所で我慢しないで、自分の意志で身を置く場所をきめよう!
コーチングを受けた方から許可をもらったので公開しています。 僕自身の経験とクライアントさんの変化を見て思うのは もし今の会社で働くことが精神的に辛すぎて辞めたいと思っている人が周りの人に相談しても 「石の上にも三年」「辛くても我慢すれば必ず報われる」ということを必ず言われる...


寝なきゃダメ!!コーチングの効果を出して現状を変える為に睡眠も気をつけよう!【岐阜コーチング マインド メンタル】
あなたはちゃんと寝ていますか? コーチングを使ってゴールを設定し、現状を変えていこうとすることは素晴らしいことであり、もっともっとゴール達成のために行動してもいいんですけど さらにコーチングの効果を高めていくために一つ気を付けた方がいいことがあります。...


実践してる??苫米地さんのコーチング本の効果を得たいなら書いてあることをちゃんとやろう!
最近コーチング関係の質問相談をもらうことが増えました。 その中で苫米地さんの本を読んでいるけどコーチングが効かない!というのもあって 「どれくらいコーチングに時間をついやしたの?」って聞くと1,2回とか、1週間とかホントにわずかしかやってない人がほとんどなんですよね。...


【セルフコーチング】ゴール設定上手くいかない !スコトーマを効果的に外す方法は「ハビット」と「アティチュード」にあり!
ゴール設定が上手くできないくて悩んでいる人は多いと思いますが、その原因には、スコトーマの原理が大きく関係しています。 スコトーマは僕たちのブリーフシステム(「こうだ!」と思う信念とか常識)によって創られます。 つまり自分の信念や価値観によって物事の重要度が決まり...


【コーチング】スコトーマを外す考え方!「私は何も(取り柄・才能)持ってない」人ほど、実はとてつもないチャンスを持っている!
「私って何もとりえないなあ」「自分は才能がないからなあ」と落ち込んでしまい、自分自身の可能性を閉ざしてしまう場合があるかもしれません。 でも実は 「私って何も取り柄がない。才能を持っていない」 と思っている人ほど、とてつもないチャンスを持っているんですよ!...
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